Les thérapies cognitives, comportementales et émotionnelles

Les Thérapie Comportementale et Cognitive et Émotionnelles en bref

Les TCCÉ visent à apprendre à modifier des modes de vie qui handicapent le quotidien. L'accent est mis sur la compréhension globale du problème du patient dans l'ici et le maintenant, et ceci avec sa participation active. Ces thérapies apportent un ensemble de méthodes pour une amélioration durable du bien-être. C’est une approche pratique qui aide à surmonter l'adversité et à atteindre des objectifs précis.

Les TCCÉ traitent des attitudes, des émotions dysfonctionnelles (anxiété, dépression, colère, culpabilité, etc.) et des comportements inadaptés (procrastination, comportements addictifs, agressivité, mauvaise alimentation, troubles du sommeil, ruminations etc.) qui peuvent avoir un impact négatif sur la satisfaction dans la vie.

Peu importe les difficultés, le but est de libérer le patient des problèmes psychologiques qui l’entravent dans son épanouissement.